Mod de preparare:
1. Preîncălzirea cuptorului:
Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
2. Prepararea ingredientelor uscate:
Într-un bol, amestecați ovăzul cu praful de copt.
Citește si articolul:Friptură de vită moale, fragedă și suculentă, la cuptor.
3. Prepararea ingredientelor umede:
Într-un alt bol, bateți ouăle, apoi adăugați laptele, morcovul dat pe răzătoare, mărul, scorțișoara, vanilina și îndulcitorul. Amestecați bine.
4. Combinarea ingredientelor:
Turnați amestecul umed peste ingredientele uscate și amestecați bine. La final, încorporați afinele.
5. Coacerea:
Ungeți o tavă de copt cu ulei, turnați amestecul și coaceți timp de 45 de minute. Lăsați să se răcească înainte de a tăia.
Pentru continuarea articolului, te rog să apeși butonul „Următorul” sub reclamă!
Sugestii de servire:
- Se servește cald sau rece, alături de o cană de iaurt sau fructe proaspete.
Sfaturi de gătit:
- Răzuiți mărul și morcovul foarte fin pentru a obține o textură mai omogenă.
- Puteți adăuga nuci sau semințe pentru un plus de crocant.
Citește si articolul:Ruladă Sultanului cu Frișcă și Zmeură
Beneficii nutriționale:
- Ovăz: Bogat în fibre și bun pentru sănătatea inimii.
- Morcov și măr: Oferă vitamine esențiale A și C.
- Afine: Bogate în antioxidanți.
Informații nutriționale:
- Fără gluten: Folosiți ovăz fără gluten.
- Fără zahăr: Îndulcit natural cu stevia și fructe.
Poftă bună!
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
